خواطر وأخبار نهاد رجب

منذ ان وطئت قدمي أرض هذا البلد ولم أتوقف عن الانبهارللحظة ولن اخبرك اليوم عن ع… | نهاد رجب


منذ ان وطئت قدمي أرض هذا البلد ولم أتوقف عن الانبهارللحظة

ولن اخبرك اليوم عن عجائب باريس وأساطيرها المدوية في العالم ، ولكني سأخبرك أمرا إن فهمته ومارسته بعمق ستفهم كيف يمكن للعالم أن يكون لك . ولك وحدك أيضا .

انها ببساطة أن تحيا ..

اولا أن تتنفس :

أكاد أن أجزم أنك لا تتنفس حتى ، نعم انت تستنشق الهواء وتدخله الى جسدك لتعيش ولكنك لا تهتم بنوعيته ، او طاقته او رائحته حتى . وهذا ما اكتشفت انه يحدث لي بالتحديد ..

تغيرت تجربتي بالكامل عندما توقفت للحظة لأشم واتنفس ، جربت أن اتوقف عن الاستنشاق اللانهائي وجربت أن اتنفس ، جربت أن افهم الرائحة ، أن أندمج بها ، أن أركز مع أنفاسي ، فوجدت شيئا عجيبا جدا ..

تنفسك ببساطة يغير ادراكك لما يحدث من حولك ولما تراه . تنفسك يجعلك تدخل هذه الطاقة الحياتية الى قلبك وصدرك وجميع خلاياك فتشعر وكأنك في عالم آخر مختلف ، فالهواء طبيعي خلاب ، عندما ركزت على الهواء من لحظة دخوله الى انفي ، شعرت وكأنني أفعل شيء لم افعله منذ لحظات ولادتي الأولى .

صدقني أنت لا تتنفس ، وأنا أيضا ، ولكنك عندما تفعل ذلك بإرادة خاصة ، تبتسم بلا سبب ، تنطلق بلا سبب وتشعر بمشاعر طيبة تتشر في جسدك بالكامل .. احرص على التواجد في أماكن طبيعية ، خضرة وبحر وطبيعة ، تجد أن عالمك يتغير وحياتك تتحسن .

ثانيا الرؤية :

ذهبت مشيا الى برج ايفل ، ورأيت كل شىء بعيني ، ولكني ولمرة ثانية اكتشفت أنني لا أرى ولكني اشاهد وحسب . الرؤية هي عملية روحانية عندما تكون في باريس فعليك أن تجيدها . فلا ترى خضرة ولكن حاول ان ترى طبيعة خلابة وأن تدرك صنع الله وتتفكر فيه .

وكما قال الشاعر المعروف ويليام بليك :

To see a world in a grain of sand and heaven in a wild flower Hold infinity in the palms of your hand and eternity in an hour.

او فيما معناه أن ترى العالم في بعض الرمال والجنة في زهرة برية تجعلك تمسك اللانهائية في يدك وتعيش الخلود في ساعة .

وعذرا لترجمتي الرديئة ولكن اتمنى ان يصلكم ما أشعر به أن هذه الكلمات تعنيه ، التريث في المشاهدة والرؤية مع التدبر فيما تراه مع فهمك له ، يجعل مشاعرك تجاهه تتخطى كل الحدود .. فبرج ايفل على سبيل المثال هو أشهر برج في العالم ، ولكن هناك من الابراج ما هو أعلى منه بكثير ، ومع ذلك يأتيه الناس من كل مكان لرؤيته ، تشعر بالانبهار لمجرد رؤيته ولو من بعيد وتشعر بمشاعر الطفولة تتملك كل جوارحك ، وليس العكس ، ولكن هذا الانبهار يرجع لفهمك لشيئين اثنين : اولهم ان هذا الصرح هو تاريخ بكل ما تحمله الكلمة من معنى ، تاريخ من المواقف والقيم والمبادىء والحروب ، تاريخ لا يمكن تكراره في اي صرح اخر مهما على ارتفاعه ، وثانيهم أننا تعلمنا منذ ان جئنا الى هذا العالم ان لو كان للأحلام حدود ، فهي تصبح في أوج نهايتها عند برج ايفل ، فأنت لا ترى قطع من الحديد ولكنك ترى أحلام وتاريخ ومواقف وقد يكون هذا هو سبب حفاظ الناس على تراثهم وتاريخهم والذي يعطي دائما لباريس طعم خاص لا يضاهى . والخلاصة هو ان تعقل ما تراه ، وأن تشعر بما تراه ، وحينها سترى ما لا عين رأت ، فلا عين ترى مثل أخرى لأصحاب القلوب المتدبرة .

ثالثا الاستماع

قد يبدوا لك هذا صوتا صاخبا ، ولكنك عندما تركز فيه تجده صوت طفل يضحك وضحكاته يرتفع صوتها وكإنها طاقة تسري الى جسدك فتمرر القشعريرة إليه . ولمرة ثالثة ، نحن لا نستمع ، نحن نسمع وفقط . الاستماع والانصات هو ان تنصت لموسيقى الهواء الذي يتراقص من حولك في حركة لا نهائية يتوقف عندها الزمن وتتجدد عندها الحياة .

انصت ، أنظر و تنفس .. تعيش حياة لا نهائة ، تساوي لحظات في تاريخ البشر وتساوي الخلود في قلبك .

والآن أريدك في أي مكان في العالم أن تقوم بهذا التمرين البسيط ..

1- قم بإغماض عينك ببساطة
2- قم بالتنفس كبداية .. واشعر بالاسترخاء ينتشر في كل خلية في جسدك
3- الان قم بالابتسامة الداخلية واستعد من داخلك لهذه التجربة الجديدة .
4- الآن قم بالتنفس بعمق وبهدوء ومع التنفس قم بملاحظة الرائحة من حولك ، حاول ان تفهم كيف أن هذه الرائحة ستذكرك بشىء جميل ، ذكرى طيبة ، أو موقف طفولي برىء .
5- استمر على التنفس حتى تشعر بالاستكفاء
6- الان قم بالاستماع الى الاصوات التي تسمعها حولك وحاول ان تخلق خياليا موسيقى لا وجود لها ، ولكنك صنعتها بخيالك باستخدام كل الاصوات التي تحاوطك .
7- عند الاستكفاء من الاستماع لاحظ التغييرات التي وصلت اليها والان انتقل للخطوة ال 8
8- ستشعر الآن بهدوء وسكون داخلي طالما وصلت الى هذه الخطوة ، الان قم بتخيل نفسك في مرآه واضحة براقة موجودة في حديقة جميلة لا مثل لها .. انظر الى نفسك في المرآه ولكل جزء في جسدك ، استشعر الجمال وانظر له ، تفكر في خلق الله لك ، تفكر في عمرك وحجمك وجمالك واستزيده بإدراكك .. احمد الله عز وجل على نعمته استشعر الامتنان ينتشر لكل خلية في جسدك على اختيار الله لك .
9- الان افتح عينك عندما تتأكد انك لن ترجع مرة أخرى للماضي ، وعندما تشعر بأنك قد ولدت من جديد .

اراكم على خير
ويومكم أفضل من يومي

جمعة مباركة
نهاد رجب

#دبلوم_وممارس_التنويم_بالايحاء
#باريس
#فرنسا




Source

مقالات مرتبطة

عقلك الباطن هيعملك اللي انت عايزه واللي انت مش عا...
views 215
عقلك الباطن هيعملك اللي انت عايزه واللي انت مش عايزه الطاقة اللي بتربطها بالشئ هتحركة في اتجاه تركيزك مش مهم حاطط بنزين ٩٢ ولا ٨٥ ، السواق هو اللي...
وعيك بيتحكم بالنتايج اللي بتحصل عليها ادراكك للحي...
views 99
وعيك بيتحكم بالنتايج اللي بتحصل عليها ادراكك للحياة وللظروف وحالتك النفسيه في التعامل مع الاحداث بيوصلك في النهاية لكل موقف بيحصلك مهما كان الشئ ال...
بقالي فترة موقف اي ظهور على اي قناة في التلفزيون ب...
views 72
بقالي فترة موقف اي ظهور على اي قناة في التلفزيون بس لما الاقي تليفون من زياد العلي وبيقولي انه هيستضيفني الاتنين (بكرة) على راديو مصر الساعه 11 في راد...
Thank you Dr. Royle for accepting my invitation to...
views 121
Thank you Dr. Royle for accepting my invitation to train my trainees in Egypt Online , we loved you so much , and we really hope you'd accept more and...
مفيش مغرور اكتر من اللي بيقولك خليك واقعي وكانه عا...
views 83
مفيش مغرور اكتر من اللي بيقولك خليك واقعي وكانه عارف كل حاجه عن الحياه مفيش كذاب اكتر من اللي يقولك مفيش أمل مفيش منافق اكتر من اللي يسمع هدفك ويت...
الغراب .. معلم البشرية
views 1124
    الغراب  الغراب هو المعلم الأول للبشرية ، من صغري وانا بستغرب مش ان غراب قدر انه يوصل رسالة لإنسان .. انا اللى شغلني اكتر هو ان ربنا...
تم الانتهاء والحمد لله من كورس دبلوم التنويم الايح...
views 123
تم الانتهاء والحمد لله من كورس دبلوم التنويم الايحائي بالمملكة الاردنية الهاشمية بفندق أياس ، عمان صوره لبعض من حضور الكورس التدريبي ومجموعة جديدة م...
The Features of the Best Ergonomic Keyboard
views 233
Brooklyn Carles squid single-origin coffee YOLO, Cosby sweater deep v mumblecore High Life. Letterpress keffiyeh hoodie, squid taxidermy chia Blue Bot...
فيه فرصة رائعة ليا وللتنويم بالإيحاء للانتشار في ا...
views 229
فيه فرصة رائعة ليا وللتنويم بالإيحاء للانتشار في العالم العربي بالكامل من خلال الظهور في برنامج Arabs Got Talent راسلني ممثل من ادارة الانتاج الخاص ...

25 تعليق