أسرار النجاح

خطوتين لزيادة سرعه وصولك إلى الوزن المثالي لـ نهاد رجب

هناك العديد من برامج التغذية الموجودة في العالم وكل منهم يوعدك أن تصل إلى الوزن المثالي في أقل وقت ممكن ! 

كم تمنيت هذا عندما بدأت طريقي للوصول إلى الوزن المثالي وفقدان مايزيد عن 20 كيلوا في خلال شهرين ونصف او اقل .

لحسن حظي فما تعلمته من تنويم بالإيحاء كان كافيا لإخراجي بسرعه من هذا الوزن حيث وصلت إلى “94” كيلوا !!! أوك حسنا … “96 كيلوا”

ما هذا الذي يحدث ؟ يفترض كوني مدربا ومعالجا بالتنويم بالإيحاء ، لا يمكن أن يحدث هذا معي . فبعث لي أحد الأخوه جلسة علاجية بصوتي للوصول إلى الوزن المثالي وقد أشاد الناس بها وكتبوا قصص نجاحهم وما حدث لجسدهم بعد الاستماع اليها ، فاستمعت إلى الجلسة وهي بصوتي ، وبدأت رحلتي التي استمرت شهرين ونصف ومستمر معاها الى اخر العمر ان شاء الله .

ولكن دعني أخبرك خطوتين لن يقولها لك أحد وإن قلتها لأحد فسوف يسخرون منك ولكني أؤكد لك أنهما كانت السبيل لنجاحي الحالي .

 

الخطوة الأولى : المازورة 

13330575283325

في البداية لم يكن الوزن يهمني في أي شىء ، على أي حال كنت أقوم بمهام وظيفتي وأسافر البلاد وأقدم كورسات ولم يمنعني جسدي بأي شكل ، ولكن ما كان يحبطني هو أنني في كل الصور التي كان المتدربين الأفاضل يأخذونها لي ألاحظ وجود “كرش” هائل يتقدمني .

كنت أشعر بضيق عندما أتحدث عن الوصول إلى الوزن المثالي ، تعلمت أنك قبل أن تتحدث عن شىء عليك أن تكون صورة له ، ، فبدأت أخذ خطوات حقيقية ، وكانت أدواتي الآتي … المازورة – الفيسبوك – والجلسات – وادوات اخرى سأتكلم عنها لاحقا ..

المازورة هي مقياس متري ، تقيس به جزء في جسدك لتعلم كم حجمه ، فكنت أقوم كل صباح أقيس حجم بطني وأتابع أي نقص أو زيادة أولا بأول .. لم أجد نقصان في الأيام الأولى ، وقبل أن أصاب بالإحباط بلحظات … وجدت نقصانا بنسبة نصف سنتيمتر ! ليس هذا شيئا كبيرا اعلم ولكنه بالنسبة لي وكانت البطن بالمناسبة = 112 سم ، كان هذا انجاز كبير . وتكتشف ان تركيزك على هذا النقص البسيط يجعل العقل يجري في نفس هذا الاتجاه وكأنك قد حددت مهمته بقوة .. “هذا بالظبط ما أريد” فتجد أن الحجم يصغر يوميا اكثر واكثر .. يثبت أيام ثم ينقص مرة أخرى … حتى وصل الآن إلى 98 سنتيمتر .. نعم 14 سم فقدتهم من قطر بطني !!

 

ثانيا : الفيسبوك ! 

 

هل تعلم ان الفيسبوك يمكنه أن يصلك إلى وزنك المثالي ؟!

نعم إن كان حظك وفير مثلي بالأصدقاء الذين يريدون مساعدتك ويهتمون بك أو في حالة إن كان لديك العديد من الاعداء الذين يتربصون بك ، أو في حالة لديك التزامات تريد تحقيقها فربطت بها وزنك ..

لم يكن لي أعداء والحمد لله ، ولكني وبمنتهى البساطة قمت بكتابة منشور قصير قلت فيه “لن أقوم بتقديم برنامج تدريبي بعنوان (بدايات عظيمه 4) حتى أصل إلى الوزن المثالي وهو 76 كيلوا .

نعم لقد كانت صدمه لي انا شخصيا عندما قمت بنشره … لا يمكن التراجع بأي شكل ولم أكن قد بدأت ولكن لمن سمع عن بدايات عظيمه ، فقد كانت من أنجح تدريباتي في مصر وحضرها المئات ، ولكن بكتابة هذا المنشور الذي علق عليه العشرات في الساعات الاولى من كتابته بالدعاء والتوفيق والدعم ، الآن انا في مأزق إيجابي ، لا يمكن التراجع ..

وكتبت نفس المنشور على صفحة البرنامج التدريبي “بدايات عظيمة” وهكذا ..

وكان هذا هو ثاني سبب من أسباب الوصول الأسرع إلى ما أريد من الوزن والآن الحمد لله وصلت إلى وزن 76 كيلوا وهو يعتبر وزني المثالي ، في المقالات القادمه حول الوزن المثالي سأخبركم بمزيد من الاسرار مثل سبب استخدام الميزان يوميا وما هي المبادىء التي يجب ان تعرفها قبل البدء .

تكلمت في مقالة سابقة عن “الوعي الجسدي” انصحكم بقراءتها للتعرف على كيف يمكن استخدام عنصر الوعي الجسدي في الوصول الأسرع للوزن المطلوب .

يمكنكم الحصول على مجموعه “الوصول الى الوزن المثالي” انصح بها للجميع .. احصل على نسختك حاليا بالخصم الموجود على الموقع بمناسبة إطلاقه .

يومكم أجمل من يومي ويومي أجمل بكم

نهاد رجب

مقالات مرتبطة

التسويق : اهزم منافسك بالصمت لأن انتصاره سيبدأ عند...
views 5876
اهزم منافسك بالصمت لأن انتصاره سيبدأ عندما يعلو صوتك ضده . التسويق الاجرامي هو انك تستخدم المنافس للتسويق لبضاعتك ومنتجك وده ممكن يحصل بشكل مدرو...
كيف تلعن نفسك في خطوات ! لـ نهاد رجب...
views 6083
نعم ، انها لعنه والعنوان صحيح "كيف تلعن نفسك" وليس "كيف تعلن عن نفسك" كما قد صور العقل الباطن في عقول بعض المتابعين .. لعنه النفس هي اختيارات نأخذه...
لما بفكر في كم الاعتقادات اللي كانت عندي واتغيرت...
views 998
لما بفكر في كم الاعتقادات اللي كانت عندي واتغيرت والقناعات اللي اتبدلت وبتفكر في واقعي ساعتها لما كنت مصدقها بكتشف ان كل إنسان بيقيس الدنيا على نفس...
كيف تعرف أن الشخص الآخر يحبك ؟ #نهاد_رجب...
views 13219
معرفة إن كان شريك حياتك يحبك أم لا ، هام جدا ويشعرنا دائما بالامان والاطمئنان ويساعد في تماسك العلاقة وتقويتها دائما . هناك العديد من الأشياء ا...
English | A very simple formula to win ! Nihad Rag...
views 3190
Listen : https://youtu.be/71hLNx4R40U A very simple formula to win ! Nihad Ragab Hi! My Name is Nihad Ragab, i'm speaking to you from Cairo, Egypt ,...
إنتشها
views 1380
زمان كانوا بيخلونا نبص على ترابيزة عليها شوية حاجات وتحت الحاجات ديه فيه مفرش يقوموا جايين عند المفرش وينتشوه فجأة فالمفرش يطلع والحاجات الي فوق الترا...
اسرار الولاد-Boyes Code
views 3011
عارف انت لما تلاقي بنت بتكلمك بطريقة معينة وتستخدم مصطلحات معينة في الكلام ، وتبقى انت هارش وعارف هيا عايزة ايه ، وكل ده عن ايه وليه ، بتبقى ساعات في ...
كيف استطاع “بتاع الفريسكا” في الوصول إ...
views 5032
مؤخرا تناول الإعلام صورة لأحد الشباب الرائع ، خريج هندسة ، ويقوم ببيع الفريسكا "حلوى مصرية - اسكندرانية" للعامة . ولكن ما أثار انتباه الناس هو هندم...
متخافش من حد- للرجال فقط
views 5381
  عايز تعمل حاجة .. اعملها قدام اي حد .. كل ما الحاجة ديه هتكون فاجرة .. محدش هيقدر ينتقدك .. لان الناس هتبقى مصدومة ومش مصدقة انك عملت حاجة زي ...
في الوقت اللي كلهم هيجمعوا انها نهايتك ووقوعك....
views 701
في الوقت اللي كلهم هيجمعوا انها نهايتك ووقوعك. وانت بتقع وقبل.ماركبتك تتعفر بالتراب ، اسند بايدك وقوم تاني خليهم دايما يحسوا انك مبتخلصش ، لسه ع...

Leave a Comment