أسرار النجاح

الثقة بالنفس وخطوات عملية لـ نهاد رجب

الثقة بالنفس تعتبر الحل لكل المشكلات التي يمكن أن تواجهها في حياتك ، فكر في أي مشكلة تواجهها ، تجد ان سببها غالبا ما يكون له علاقة بثقتك بنفسك ، فإذا ما استطعت أن تحسن من ثقتك بنفسك وتضاعفها تتغير حياتك إلى الأفضل .

ضعف الثقة بالنفس ينتج دائما عن مجموعه من الأمور مثل ما يخبرك الناس به ، ما تقوله لنفسك ، كم من التجارب التي قمت بها ولكنك فشلت كل مرة . فاعتقدت أنك ضعيف فضعفت ثقتك بنفسك فانهالت عليك المشكلات من كل حدب وصوب .

 

في جلسة “الثقة بالنفس” أقوم بعلاج ضعف الثقة بالنفس من خلال تقنيات رائعه خاصة بالتنويم الإيحائي والبرمجة اللغوية العصبية وقد أثبتت فاعليتها على كل من حصل على هذه الجلسة .

 

كيف أصل إلى الثقة بالنفس المطلوبة ؟ 

 

دعني أخبرك بمجموعه من الخطوات الأكثر من رائعه والسهلة لكي تزيد من ثقتك بنفسك دائما :

الخطوة الأولى : التخيل 

تعتمد ثقتك بنفسك بشكل كبير على ما تراه عن نفسك ، قد يكون الأمر صعبا في البداية ولكن مجرد أن تغمض عينيك الآن وتحدد صورتك وهيئتك وشكلك “واثق من نفسك” لمدة دقيقة ، ثم تكرر هذا الامر 6 مرات يوميا لمدة اسبوع او اكثر . يمرن عقلك للتخلص من المعتقدات التي قمت بحملها طوال الوقت .

من ضمن أسرع الطرق للتخلص من المعتقدات السلبية القديمه “التخيل” ، التخيل يوجه العقل أولا لإيصالك إلى النتيجة التي تراها في تخيلاتك ثانيا يقوم بكسر كل المعتقدات السلبية العالقة بك .

الخطوة الثانية : الناس 

الناس الذين تشاركهم جياتك لهم تأثير كبير على ما تراه عن نفسك ، ولكن دعنا نتفق ان هناك بعض الناس ممن يستطيعوا ان يتحدثوا وهناك من لا يستطع ، كيف هذا ؟

قد أراك تحاول أن تفعل شيئا فتفشل فيه فأقول لك “لقد أحببت ما قمت به وما وصلت اليه نتيجة حتميه ولكني احييك على جرأتك في الاستمرار”

وهنا من قد يقول لك “لقد فشلت مرة أخرى ! هل انت غبي ؟ لماذا قمت بهذا ؟”

نوعيه الناس لهم نصيب الأسد على ما تشعر به تجاه نفسك ، فكلما حاولت ان تبحث عن هؤلاء ممن يستطيعون التحدث كلما تغيرت حياتك إلى الأفضل .

الخطوة الثالثة : تحدث مع نفسك 

عندما تأتيك هذه الأفكار السلبية حول نفسك ، كن حاسما وقويا في مواجهتها ، ابحث عن هذه الأفكار وقم بمواجهتها بقوة وبإيجابية ، فهل تقول لنفسك طوال الوقت أنك لن تستطيع ؟ قل لنفسك أنك تستطيع وأعطي لنفسك مبررا وكن مقنعا لنفسك .

مواجهه الافكار المتكررة والسلبية أفضل بكثير من كتمها وتجنبها ، فبمواجهتها تحولها من أفكار سلبية مؤذية لأفكار إيجابية مدعمه .

الخطوة الرابعه : الملابس 

لن تصدق كيف أن ما ترتديه له تأثير على شعورك الداخلي بنفسك ، فإذا قصصت شعرك وحسنت أظافرك ، وقمت بشراء قميص له ماركه عالمية معروفة مثلا مرة كل شهر ، يعطيك ثقة بالنفس عالية جدا وقوية .

تأكد من أن تلبس ما يميزك ، تأكد من أن تحسن من شكلك ، فهذا سيزيد ثقتك ويضاعفها كثيرا .

الخطوة الخامسه : التجارب 

التجارب التي تقوم بها تحدد ما تراه حول نفسك ، حاول أن تنضم طوال الوقت إلى الرحلات الاسكتشافية مثلا ، او المعسكرات ، حاول ان تقوم بتجربة ما لم تجربه أو ماسمعت عنه ، كثرة التجارب تجعلك تعيد النظر في ما صنفت به نفسك .

 

كما يمكنك أيضا الاستفادة من جلسة الثقة بالنفس والتي كانت الحل الأمثل للعديد من الناس للتخلص من ضعف الثقة بالنفس والحصول على الشخصية القوية دائما .

تحياتي

نهاد رجب

[yith_wc_productslider id=”5198″]

مقالات مرتبطة

كيف استطاع “بتاع الفريسكا” في الوصول إ...
views 5031
مؤخرا تناول الإعلام صورة لأحد الشباب الرائع ، خريج هندسة ، ويقوم ببيع الفريسكا "حلوى مصرية - اسكندرانية" للعامة . ولكن ما أثار انتباه الناس هو هندم...
جربها ، روشتة سريعة للنجاح
views 3513
  #جربها انا عندي #قدرة كبيرة وغريبة على اني .... ضع مكان النقط ما تريد تصديقه ، قل الجملة بحماس واقتناع ،رددها،صدقها وشاهد #المعجزة تتح...
جذب المال بالتنويم الإيحائي لـ نهاد رجب...
views 12093
لا شك أن جذب المال من أهم الموضوعات التي تشغل بال الكثيرين ، ولكن هل يمكن فعلا أن يحدث ؟ نعم ! ولكن دعني أخبرك كيف يمكنك ان تقوم بذلك . قبل ...
عيش اللحظة الآن مع نهاد رجب
views 951
  التفكير بشكل سلبي هو الطريق الاسرع في تسويق المنتجات خصيصا في مصر . يعني تشتري عربيه انت مش عايزها علشان لو حصلها حاجه تقدر تبيعها ! او ...
خلي اللحظة تعيشك
views 1210
  لانك بتختصر حياتك في لحظات لانك بتختصر تجاربك في لحظات لانك بتختصر الناس في لحظات لانك بتختصر علاقاتك في لحظات فبتقول انها كانت اجمل لحظات...
خطوتين لزيادة سرعه وصولك إلى الوزن المثالي لـ نهاد...
views 11201
هناك العديد من برامج التغذية الموجودة في العالم وكل منهم يوعدك أن تصل إلى الوزن المثالي في أقل وقت ممكن !  كم تمنيت هذا عندما بدأت طريقي للوصول إلى...
في التأني الندامة وفي السرعة السلامة ! نهاد رجب...
views 1855
هل قرأت العنوان جيدا ؟ ان هذا صحيح حق ، وقد تكون هذه الجملة هي الادق على الاطلاق .    ولكن كيف ان التأني يأتي بالاخطاء والسرعة تأتي بالسلامة وت...
اسرار الولاد- boyes code 2
views 1836
  امبارح كنت مع بنت جميلة وكنت انا في منتهى الرقي والادب والاخلاق العالية واقولها حضرتك وتقولي حضرتك ، يا استاذة ، يا استاذ ، والحياة بيننا جميل...
حلول قرآنية للمؤمنين
views 2848
  لكل واحد بيقول ان الظروف هي السبب / (بَلِ الْأِنْسَانُ عَلَى نَفْسِهِ بَصِيرَةٌ وَلَوْ أَلْقَى مَعَاذِيرَهُ) لكل واحد شايف انه اقل من ال...
وانت هترسم ايه ؟ #نهاد_رجب
views 617
  - حضرتك بترسم ايه ؟ - لا أبدا ، برسم رسوم مسيئه للرسول - صلى الله عليه وسلم - صلى الله عليه وسلم - بس انا كده زعلت - ليه هو اللي انا رسمت...

Leave a Comment