انا جعان جدا بسبب اني فطرت غلط ومقدرش أفطر دلوقتي علشان ملتزم بمواعيد للاكل بتاعي .

بس براقب افكاري فضحكت ، لاني لأول مرة اكتشف اني نفسي اكل فطير من محل “الصدق” في شارع المنيل . وفجأة بفكر في كل انواع الاكل اللي بحبه . وفجأة بدا ال Self critic
يخليني أفكر في صعوبة الدايت وإني مش لازم اعمل دايت والاكل حلو واللي بعمله ده خطر عليا .

جسمي وعقلي متكالبين عليا ، مرة بيثيروا رغباتي للأكل ومرة بيشككوني في قراري لتخسيس نفسي ومرة بيفكروني بناس تعبت بسبب الدايت ومواقف حصلتلي .

الجميل اني لو وافقت دلوقتي وكلت ، اللعبة هتتغير ، هبدا أفتكر قراري ، هبدا أندم اني بوظت الدنيا ، هزعل وممكن اقعد اقول اني فاشل ومش ملتزم . والاجمل أني مجرد ما هشبع تفكيري هيتغير ١٨٠ درجة .

بس الحلو في الموضوع اني متاكد اني لو عديت اليوم ده على خير ، بكرة مش هيتكرر نفس الكلام ده ، لو وافقت دلوقتي ، هلاقي اني كل مرة هاعمل دايت بعد كده هتعب ، لأنهم (جسمي وعقلي) عرف نقطة ضعفي .

هتكتشف ان الموضوع ده هيتكرر كل مرة يبقى عندك رغبه بكلفة أنواعها (اكل ، جنس ، شرب ، اي رغبه) ونفس القصة هتتكرر

اسيبكم لاني جعان جدا ولسه قدامي ٦ ساعات واكل . لو نجحت اكمل . هقولكم خبر حلو بكرة .

بكتبلكم وكل الأفكار بتتردد جوايا .

عمرك راقبت افكارك ورغباتهم قبل كده ؟

هتفهم ايه اللي بيحصل جواك

نهاد رجب




Source

مقالات مرتبطة

دورة ممارس التنويم الإيحائي | نوفمبر 2016 لماذا ...
views 426
دورة ممارس التنويم الإيحائي | نوفمبر 2016 لماذا التنويم الإيحائي ؟ - التنويم الإيحائي هو أكثر التقنيات النفسية شهرة حاليا لما له من قدرة كبيرة على ...
هل تحمست يوما للوصول الى هدف ما ووجدت ان هناك العد...
views 55
هل تحمست يوما للوصول الى هدف ما ووجدت ان هناك العديد من الاصوات الداخليه التي تمنعك وتحبطك وتوقفك عن الوصول إلي هدفك ؟ في كورس ممارس التنويم الإيحائ...
غدا ان شاء الله ميعاد حلقتكم الأسبوعية مع برنامج ا...
views 175
غدا ان شاء الله ميعاد حلقتكم الأسبوعية مع برنامج اليوتيوب "وعلم آدم" الحلقة عن أسرار خاصه للنساء وكيفية التعامل معهم #وعلم_آدم هو برنامج اسبوعي...
6 أسرار علمية لزيادة التركيز والاستيعاب عشر مرات ا...
views 64
6 أسرار علمية لزيادة التركيز والاستيعاب عشر مرات اكثر ل #نهادـرجب انضم للصفحة وادعوا اصدقائك للاستفادة. الصفحة الرسمية للمدرب والمعالج نهاد رجب http...
اذا وجدت انك تعمل عند أموالك فاعلم ان الوقت قد حا...
views 1482
اذا وجدت انك تعمل عند أموالك فاعلم ان الوقت قد حان لكى تستقيل خلق المال ليعمل لدينا لا لنعمل ونسهر ونتعب من اجله إذا وجدت انك تتعب من أجل الحب فا...
الفرق بين التنويم الإيحائي والطب النفسي بعض النا...
views 301
الفرق بين التنويم الإيحائي والطب النفسي بعض الناس قد يختلط عليهم الأمر ، وتتحقق المغالطة المشهورة بما أن التنويم الإيحائي والعلاج النفسي يؤدوا إلى ن...
بكره ان شالله في بيت الربع هتكلم عن الوصول الاسرع ...
views 51
بكره ان شالله في بيت الربع هتكلم عن الوصول الاسرع للعقل الباطن من خلال مجموعه من التقنيات واللي هتكلم عنها لأول مره في افطار جماعي غدا الثلاثاء 19 ر...
عيش اللحظة
views 2233
  الماضي بالنسبة لي بيبدأ من الساعة اللى فاتت او الدقيقة الاخيرة ، او حتى الفاصلة المكتوبة . الماضي هو الوقت اللى بسيب اخر جزء صوتي في الحرف الل...
لو عايز تبقى غني – نهاد رجب...
views 5954
  لو عايز تبقى غني .. حط نفسك في موقف مينفعش فيه تبقى فقير ادخل جمعيات حتى لو مش لاقي شغل تشتغله ومفيش ف جيبك جنيه اتجوز دور دلوق...
هتقدر ! لإني لما قدرت مكنتش ساعتها اقدر | نهاد رجب...
views 511
هتقدر ! لإني لما قدرت مكنتش ساعتها اقدر Source

About the author

nihadragab