هل تجد صعوبات في النوم ؟ هذه الجلسة هي الأنسب لك . يمكنك الاستماع الى الجلسة قبل النوم او يمكنك الاستماع الى الجلسة خلال اليوم للهدوء والتركيز .

للاستماع الى الجلسة :

1- اختر مكان هادىء
2- ضع نية ايجابية قبل الاستماع الى الجلسة
3- اختر ملابس مريحة
4- تأكد من عدم ازعاج اي شخص لك خلال الجلسة .
5- قم بالاستماع بالهيدفون مباشرة او من خلال السماعات الخاصة بجهاز الكمبيوتر

التنويم بالإيحاء هي حالة ذهنية طبيعية لها العديد من الفوائد مثل الاسترخاء وزيادة الرغبة للتغيير وزيادة القابلية لتقبل الاقتراحات .

نهاد رجب
أول مدرب عربي للتنويم الضمني
مدرب ومعالج بالتنويم الإيحائي
معالج معتمد من الأكاديمية الامريكية للتنويم بالإيحاء

الموقع الخاص : www.nihadragab.com
ألفيسبوك : www.facebook.com/nihad.ragab2011

source

مقالات مرتبطة

10 أسرار للوصول إلى السعادة في الحياة – طبقه...
views 1267
10 أسرار للوصول إلى السعادة في الحياة - طبقها يوميا - نهاد رجب قرر أن تقوم بتطبيق نقطة كل يوم وأوعدك أنه في... source...

About the author

nihadragab

1 Comment