قام شستر ، عالم النفس الشهير بالحديث عن مايسمى بال BC او وعي الجسد ، فلقد أثبت شستر أن أجسادنا ماهي الا أجهزه ريسيفر تقوم بالتفاعل معنا كما ولو كانت عقلا حقيقيا يستطيع أن يعي ويفهم ويقاوم ويجادل ويتفاعل بكافة الاشكال ، كما لو انك عقل بداخل عقل .

ماذا يعني هذا ؟

في العديد من العقائد في الهند والصين ، يؤمنون بما يسمى “الابتسامة الشافية” ومع غرابة المصطلح ولكنه الآن مستخدم من قبل الملايين حول العالم . وهو يعني بمنتهى البساطة أن ترسل ابتسامة إلى العضو المتواجد بجسدك والذي يؤلمك مثلا ، أو يعطيك إشارات بالجوع أو الألم ، الخ ..

هذه الابتسامة تقوم بتهدئة من ثورة هذا العضو كما تم ملاحظه ذلك على العديد ممن جربوا هذه التقنية الرائعه .

باختصار ، يمكنك ان تتواصل مع جسدك وأن ترد عليه وأن يجيبك أيضا ! كم أن شستر رائع ، ولكني دعني أخبرك من واقع الحياة ، شكل من أشكال هذا التواصل .

في خلال جلسات “ربط المعدة للوصول إلى الوزن المثالي” أقوم بحث الشخص على التحدث إلى جسده حرفيا ، كشكل من أشكال التواصل والتفاوض معه ، ليس هذا فحسب ولكن من يستمع الى الجلسات يقوم بالحصول على ردود منه .

دعني أخبرك كيف يحدث هذا ..

تفكر في الآتي ..

1- عندما يبدأ الشخص في عمل دايت (نظام ريجيم) للوصول إلى الوزن المثالي ، أغلب الناس ينزل وزنهم بقوة في الأسبوع الأول .

2- تقل النتائج والكيلوجرامات التي يتم خسارتها في الأسبوع الثاني .

4- يقوم الشخص بمضاعفة نظام الريجيم الخاص به فيكتشف انه لا ينزل في الوزن ويثبت عند وزن محدد .

5- هل انتهى الأمر ؟ لا! ولكن مايحدث أن الشخص قد يبدأ في زيادة الوزن حتى لو لم يأكل !

تعالى نقوم بشرح الأمر بما يخص شستر ..

عندما تبدأ بالريجيم يقوم عقلك بالحرق كما تعود أن يحرق ، فهو يعلم أنك تأكل بشراهه وقد يكون مايحدث شىء عابر “عقلك لا يفهم انك تقوم بتخسيس وزنك”

مع الوقت يشعر الجسد أن كمية الأكل تبدأ في التقلص فيقوم عقلك بتشغيل نظام المجاعه ، وماهي ؟ ببساطة ، يقوم بتقليل نسبة الحرق للدهون حتى يحافظ على الدهون أكثر وقت ممكن .

ومع الاستمرار ما يحدث ؟

يقوم العقل بالتفكير “حرفيا” بالتفكير ، كيف يمكن أن يعيد هذا الوزن الذي تم خسارته فيقوم بتحويل أي أكل مهما كان بسيطا إلى دهون ويقوم بتخزينه بداخلك .

هل ترى ؟ فالجسد يتواصل معك ويقرر عنك .. لذلك كان لابد من الوصول إلى طريقة للتواصل مع هذا الكيان الداخلي وتعريفه بالخطه وطمأنته ، فلقد خلقه الله عز وجل ليحميك وسيقوم بمحاربتك إن إعتقد أنك تقتل نفسك .

خطوات التواصل مع الجسد :

  • سأقوم بشرح الخطوات إن كنت تريد استخدام هذه التقنيات للوصول إلى الوزن المثالي .

1- قبل ان تبدأ عليك أن تبني الثقة بينك وبين جسدك .. ويتم هذا من خلال تعويد الجسد على استقبال الطعام في وقت محدد كل يوم . وقد يستمر هذا لمدة أسبوع حتى بدون ريجيم ، فقط كل كما تأكل لمدة أسبوع ولكن تأكد من المواعيد التي لا تتغير لأي سبب .

2- أنت الآن جاهز لبدء الدايت ، الخطأ الذي يقع فيه الكثيرين هو بدء الدايت بدون تحذير مسبق للجسد . ولكن من خلال الخطوة الأولى ان جهزت عقلك للاطمئنان لك ، فيقوم بعملية الحرق بدون مقاومه . وكل ماعليك فعله في هذه الخطوة أن تأكل في نفس المواعيد التي قمت بتحديدها سابقا ولكن قم بتغيير نوعيه الأكل ، لا يفرق نوعيه الأكل ولكن مايفرق هو المواعيد . هكذا يفكر عقلك ولهذا تنجح جلسات الوصول إلى الوزن المثالي وأشاد الناس بجلسات ربط المعدة التخيلية .

3- عند شعورك بالجوع لا تقل “إني جائع” ولكن قل “إن جسدي يخبرني أنه يريد أن يحصل على المزيد من الطاقة ولكني أطمئن جسدي بأنني سأحصل عليها الساعه …. ” هذه الجملة قد تكون غريبة ، وتقولها في سرك ولكن تأثيرها سحري ، خصوصا عندما تجد أن الشعور قد اختفى .

4- أما في الليل ، فقم قبل النوم بالاسترخاء وتغميض عينيك وتخيل أن جسدك يقوم بحرق الدهون – مهما كانت الصورة التي تراها – بأي شكل يمكن تخيله ، تخيل كما انك سعيد ، كما ان هذا جزء من سعادتك وأنه سيفيدك ، قم بإخبار جسدك بهذا . بشكل مباشر وكأنه سر بينك وبينه . إجعله يعلم ما الذي يحدث وطمئنه بأن ما يحدث هو الأفضل له .

 

وأنصحك عزيزي القارىء إذا اردت الوصول السريع الى الوزن المثالي ان تجرب مجموعه جلسات “ربط المعدة بالتنوم الإيحائي” جلسات رائعه أقوم بتطبيق تقنيات مثل الوعي الجسدي وأضمن لك نتائج قوية جدا خلال أيام.

كما أنصحكم أيضا بالبحث عن هذه التقنية “الوعي الجسدي” والتي أقوم بتدريبها بشكل خاص او استخدمها في جلساتي العلاجية وأردت أن أجعلك على وعي بها لتفهم لماذا يحدث في جسدك ما يحدث .

وقريبا سوف أقوم بعمل بعض المقالات حول الوصول إلى الوزن المثالي .

تحياتي

نهاد رجب

[yith_wc_productslider id=5198]

مقالات مرتبطة

صاحب الأيدي الملطخه بالدماء – مقالة لـ نهاد ...
views 2114
هل سمعت من قبل عن قصة "صاحب الايدي الملطخه بالدماء" ؟   هي قصة طريفة لا هدف منها غير إشعار الناس بالملل ، وتحكي باختصار عن سيدة يأتيها هاتف مزعج با...
قانون الجذب #نهاد_رجب
views 3435
قانون الجذب - يعني ايه جذب ؟ وايه قانون الجذب ؟ - الجذب يعني انك تفكر في شىء فيحصلك .. - يعني اجذب اهدافي؟ - في الاغلب انت بتجذب "أحداث" اكتر ما ب...
كيف استطاع “بتاع الفريسكا” في الوصول إ...
views 4408
مؤخرا تناول الإعلام صورة لأحد الشباب الرائع ، خريج هندسة ، ويقوم ببيع الفريسكا "حلوى مصرية - اسكندرانية" للعامة . ولكن ما أثار انتباه الناس هو هندم...
طريقة ال R.O.R.D للتخلص من العادات السلبية وتكوين ...
views 5770
ماهي العادة ؟ وكيفية التخلص من العادات السلبية طريقة ال R.O.R.D للتخلص من العادات يعاني البعض منا من الكثير من العادات التي تؤثر بالسلب على حيات...
النظرية الجزء الاول
views 1537
  النظرية بتقول انك لو حبيت حد وكرهته علشان هو خاين مثلا ، فيه احتمال كبير انك تحبه تاني بس عمرك ماهتقدر تنسى الي حصل ، ببساطة السلوك ممكن يتل...
جربها ، روشتة سريعة للنجاح
views 3274
  #جربها انا عندي #قدرة كبيرة وغريبة على اني .... ضع مكان النقط ما تريد تصديقه ، قل الجملة بحماس واقتناع ،رددها،صدقها وشاهد #المعجزة تتح...
حلول قرآنية للمؤمنين
views 2333
  لكل واحد بيقول ان الظروف هي السبب / (بَلِ الْأِنْسَانُ عَلَى نَفْسِهِ بَصِيرَةٌ وَلَوْ أَلْقَى مَعَاذِيرَهُ) لكل واحد شايف انه اقل من ال...
ارحل وهاجر فالحل في الهجرة #نهاد_رجب...
views 1957
ارحل .. فالحل في الرحيل والهجرة في الهجرة الاجابة لكل تساؤلاتك هاجر فقد هاجر ابراهيم قومه فوجد الله هاجر خرج سيدنا محمد من مكه فدخل الناس في دين ...
الاجابة أقرب من خلالك – نهاد رجب...
views 1065
لو بحثت عن عينك ف جسمك بعينك ، هل هتعرف تلاقيها ؟ مستحيل ! الحل هنا هو انك تدور على مراية وتبص على نفسك علشان تقدر تشوفها .. فتلاقيها وتبدأ تعجب بجم...
سر تحفيز الذات واتخاذ القرارات...
views 1407
  معتقدات + عاطفة قوية = طاقة طاقة +معلومات (أفكار موجهه) = نتيجة نتيجة = معتقدات اضافية + عاطفة أكبر طيب ، ازاي تقدر تخلق معتقدات ؟...

About the author

nihadragab

Leave a Comment