تحكمك في شهواتك ، تحكمك في نفسك والبعد عن الضعف قصاد المحرمات او الملذات ، هو في حد ذاته بيضمنلك النجاح في اي مشكلة نفسية بتواجهها .

فلو كنت على سبيل المثال عندك مشكلة لها علاقة بالاكتئاب ، ابحث في سلوكياتك عن اعمال ليها علاقة بضعفك قدام نفسك او قدام شهواتك او رغباتك التي تتحكم فيك .  قد تنظر الى المحرمات ، وتشعر فيما بعد بالاكتئاب والوحدة ، لا تعلم سبب الاكتئاب ولكنه غالبا يكون بسبب نظرك الى ماتشتهيه نفسك .

والمعادلة بسيطة جدا ، اذا ما امتنعت عن تحقيق رغباتك ، تأكد من ان المشاكل النفسية التي تمر بها ستمتنع عنك ايضا ، فالاكتئاب قد يكون مرفوض من قبلك ولكنه رغبة خاصة لنفسك ، تحققها لنفسك فتكتئب ، فإذا ما توقفت واتخذت قرار بالقوة والثبات والامتناع تماما امام المحرمات ومغريات الحياة ، كان ذلك هو الطريق الاقصر والامثل للتغلب على شهوات نفسك ومطالبها ، فالشعور بالوحدة رغبة ، الاكتئاب رغبة ، الحزن رغبة ، واي مشاعر سلبية تحاول ان تتغلب عليها هي رغبة ، وانت تطيع رغباتك ولكنك ان ما بدأت تطويع نفسك وترويضها عن طريق الامتناع عن كل السلوكيات التي تظهر ضعفك مثل العادات السلبية او السلوكيات الشاذة تأكد من انك ستجد نفسك مطمئنة هادئة وستستطيع حينها الاستمتاع بكل شىء اخر .

انه السر الذي اضعه بين يديك الان عزيزي القارىء ، كل شىء بين يدك الان ، وان لم تقتنع فلماذا يشعر هؤلاء ممن امتنعوا عن المحرمات بالراحة ؟ لماذا لا تجد في حياتهم كل هذه المشكلات التي تواجهها انت ؟ لماذا كلما ازداد الفقير فقرا وجدت ان اغلب الفقراء يعيشون في حالة من الرضا النفسي والهدوء ؟ الامتناع عن المحرمات ومفاتن الدنيا واهواءك هو في حد ذاته ترويض لنفسك والتي توجههك للشعور بمشاعر سلبية مختلفة .

فإذا كنت تشعر بالحزن ، صلي لله
وإذا كنت تشعر بالوحدة ، صلي لله
واذا كنت تشعر بالاكتئاب او تمر بمشكلات نفسية مثل الوسوسة او الفوبيا او غيرها ، صلي لله .

والصلاة لله هنا معناها ان تمتنع عن كل ما يظهرك ضعيفا امام نفسك ، فاذا ما بدوت ضعيفا امام نفسك كنت لقمة سهلة لكل المشكلات النفسية وليس ذلك وحسب ، كنت سهلا ايضا امام الطاقة السلبية والتي تجد الطريق لداخلك من خلال ضعفك ، كن قويا وارفض ان تظهر ضعيفا امام نفسك او امام الاخرين .

واضمن لك ان ذلك سيكون بمثابة الحل الاخر لجميع همومك ومشاكلك .

ومن الامثلة على ذلك ، الرجل الذي يخون زوجته ، فينزل من نظرها ، فلا يجروء فيما بعد ان يملي عليها اوامره . فقد اطاع نفسه ، فظهر ضعيفا امام غيره فلم يقدر على ان يكون ما قد تعود عليه .

والكثير والكثير من الامثلة الدالة على ذلك .

روض نفسك ، قلل اخطاءك تحكم في اهواءك وستجد ان نفسك تطمئن شيئا فشيئا  ..

تحياتي لكم وتمنياتي لكم بالنجاح والتوفيق

نهاد رجب
اول مدرب عربي لفن الاقناع والتاثير النفسي بالتنويم الضمني
مدرب ومعالج بالتنويم الايحائي

مقالات مرتبطة

وانت هترسم ايه ؟ #نهاد_رجب
views 584
  - حضرتك بترسم ايه ؟ - لا أبدا ، برسم رسوم مسيئه للرسول - صلى الله عليه وسلم - صلى الله عليه وسلم - بس انا كده زعلت - ليه هو اللي انا رسمت...
لا تسعى لأن تكون الأول .. لا تجعل هذه الخدعه أن تخ...
views 6919
نريد أن نكون الأول في كل شىء لقد أخبرونا بهذا عندما كنا أطفالا ، تم تشجيعنا لنصبح الأوائل ، وزرعوا في عقولنا أن النجاح هو أن تكون الأول في ما تدرسه...
لعنه النجاح الطفولي .. نافس الطموح وليس الأنجح .. ...
views 5097
متنافسش الناجح ، نافس الطموح والمستمر ، الطموح هو اللى هيوصل في النهاية وهو اللى بيضحك اكتر ، الشغوف والطموح هو اللى مبيقفش وبيعدي ..   يمكن اتكلمت...
هل تريد النجاح ؟ لا تبقى عينك على هدفك طوال الوقت....
views 2426
من أفضل ماتعلمت هو الا ابقي عيني على هدفي طوال الوقت ، ولكني اعمل من اجله ، واشغل تفكيري وتركيزي واصب واوجه تركيزي عليه ، وانظر الى المسافة بيني وبينه...
صاحب الأيدي الملطخه بالدماء – مقالة لـ نهاد ...
views 2485
هل سمعت من قبل عن قصة "صاحب الايدي الملطخه بالدماء" ؟   هي قصة طريفة لا هدف منها غير إشعار الناس بالملل ، وتحكي باختصار عن سيدة يأتيها هاتف مزعج با...
التغلب على التسويف والمماطلة...
views 3421
  الموضوع بدأ لما كنت بتكلم مع عميل وحبيت استخدم معاه تأثير الباركنسون ، ومن غير ماندخل ف تعقيدات لغوية خليني اقولك فكرته من خلال قصتي مع العميل...
النظرية الجزء الاول
views 1866
  النظرية بتقول انك لو حبيت حد وكرهته علشان هو خاين مثلا ، فيه احتمال كبير انك تحبه تاني بس عمرك ماهتقدر تنسى الي حصل ، ببساطة السلوك ممكن يتل...
انت السبب ، روشتة سريعة للنجاح...
views 2124
  بقيت لما تحصل مصيبه او كارثه في العالم بقول "ليه يانهاد عملت كده ، ليه كنت سبب في كده." ولما تحصل حاجه كويسه واسمع خبر حلو بحمد ربنا وبشكره وب...
اللى ناقصك .. مكتمل فيك .. دور عليه .. نهاد رجب...
views 993
  الخير والشر ؟ الصح والغلط ؟    بتصدق في التضاد ؟    بتصدق في الشىء ونقيضه ؟    مينفعش ! لان المعنى وعكسه هو نفس الشىء ، ...
الوعي الجسدي ؟! ماهو وكيف يفهمك جسدك وكيف تصل للوز...
views 19413
قام شستر ، عالم النفس الشهير بالحديث عن مايسمى بال BC او وعي الجسد ، فلقد أثبت شستر أن أجسادنا ماهي الا أجهزه ريسيفر تقوم بالتفاعل معنا كما ولو كانت ع...

About the author

Engy Ragab

Leave a Comment