كتير بنحتاج نعرف ازاي ممكن نحفز الناس ، علشان يتغيروا ويقدروا يعملوا حاجة احنا عايزينهم يعملوها ..

طب نقدر نعمل ايه علشان نحفز نفسنا احنا ، ازاي تقدر تحفز نفسك علشان تعمل حاجة انت كنت عايز تعملها من زمان ؟

الموضوع ان كل حالة احنا بندخل فيها هيا عبارة عن كيميا بتتفاعل جوا الجسم ، والي الجسم بيتعود عليه بيتمسك بيه اكتر يعني لو عشت متحمس لفترة طويلة هتلاقي الناس بتقول عنك انك حد متحمس او حد طموح او لو كسلت واتعودت عالكسل هيقولوا عنك انك كسلان وهكذا ، فالفكرة انك لما تتعود على نوع معين من تفاعل الكيميا جواك ده بيأثر على شخصيتك وطبعك .. طيب ازاي تقدر تغير من تفاعل الكيميا الي جواك وتغير الحالة الي جواك لنقضيها او لحالة تانية انت محتاجها علشان تنجز حاجة معينة ؟

لو افترضنا انك عايز تذاكر بس انت ملاحظ انك مش كسلان او همدان او متضايق ؟

الحل لده علشان تقدر تخرج من الحالة ديه وتدخل في حالة المذاكرة والنشاط هي انك تبدأ تتكلم عن الي انت عايز تعمله 

بمنتهى البساطة هتتكلم مع حد عن الي انت هتعمله ، يعني بتتكلم في صيغة ان فيه حاجة لازم تتعمل وازاي انت هتعملها وليه انت محتاج تعملها ، والسر هنا انك تقولها لحد غيرك ، حد تاني ، وتتكلم عنها ، زي النهاردة لما كنت بقول لحد انا هبدا اتفرج على مجموعة سيديهات دورة التنويم الايحائي لفلان واتكلمت عن اهمية الموضوع ده وسبب اني محتاج اعمل كده ، والي حصل اني فعلا قومت وعملت كده وجهزت نفسي . 

يبقى خطوة التحفيز الاولى هيا انك تكلم الناس عن خططك واهدافك لان ده هيخليك تقرب منها اكتر .

دلوقتي عايزين نعمل تجربة عملية علشان نبدأ نحفز نفسنا بمنتهى البساطة الي منها مش هتحتاج حد علشان يحمسك او يحفزك تعمل حاجة ، طلع ورقة وقلم واكتب ايه الي انت محتاج تعمله او حتى عايزينها تبقى صعبة شوية ومتطلعش ورقة وقلم وفكر بس ايه الي المفروض يتعمل .. اختار اي حد جمبك او على التليفون وكلمه وقوله عن الحاجة الي انت هتبدأ بيها وخد بالك انت بتقولها وانت بتقنعه انك هتعملها وانها في خططك ومتجبش سيرة انك كسلان او همدان ، وابدا اشرحله شوية عن الهدف الي انت عايز توصله او ليه انت عايز تعمل كده ، ولاحظ تغيير حالتك ولاحظ نشاطك بعد المكالمة ديه .

ممكن تستخدم الطريقة ديه كمان لو حبيت انك تخلي حد يخرج من حالة ويدخل في اي حالة تانية ، ليها شكلين زي كسر النمط وطريقة التحفيز الذاتي ، ببساطة هتبدا تساله عن حاجة هو مهتم بيها متكونش بعيدة عن الحاجة الي بتضايقه ، يعني لو متضايق من حد خنق عليه اساله عن حد هو بيحبه . لو متضايق من موقف ضايق خليه يتكلم عن موقف كان مفرحه .. ده هيغير الكيميا الي بتتفاعل جواه وهتوديه بالطريقة ديه لاتجاه مختلف تماما .. 
نهاد رجب 

مقالات مرتبطة

وقف الكالاكس وامشي بهدوء #نهاد_رجب...
views 2446
  ماشي في الطريق الكالاكس بتاع العربية اختفى .. مات مشيت حسيت احساس واحد محبوس في اوضة ازاز وعمال يصرخ ومحدش سامعه ده خلاني امشي بالعربية بر...
استمتع بحياتك بدون تركيز مع نهاد رجب...
views 2310
لإننا ساعات محتاجين نبطل تركيز علشان نقدر نفهم /ومحتاجين نبطل تفكير علشان نقدر نوصل للحلول ومحتاجين نبطل رغي علشان نقدر نتكلم ومحتاجين نبطل ضحك علش...
جربها ، روشتة سريعة للنجاح
views 3491
  #جربها انا عندي #قدرة كبيرة وغريبة على اني .... ضع مكان النقط ما تريد تصديقه ، قل الجملة بحماس واقتناع ،رددها،صدقها وشاهد #المعجزة تتح...
خمس طرق للتغلب على ذكرى الحبيب...
views 4882
  مشاعر جميلة بس بتإذينا لما تكتشف انك لسة بتحب واحد / واحدة بس مفيش فرصة علشان ترجعوا لبعض تاني ، انك تدخل في علاقة لفترة كبيرة وفجأة تكتشف ان ...
عايز تستمتع بحياتك ؟ اشرب الماء على ثلاث مرات !!!...
views 4175
عايز تستمتع بحياتك ؟ اشرب الماء على ثلاث مرات !!! الدين مش بس بيقولك اخلاقيات ، مش بيعلمك سلوكيات ، الدين بيعمل على اعادة وحفظ التوازن للكون ! فبالت...
سر تحفيز الذات واتخاذ القرارات...
views 1762
  معتقدات + عاطفة قوية = طاقة طاقة +معلومات (أفكار موجهه) = نتيجة نتيجة = معتقدات اضافية + عاطفة أكبر طيب ، ازاي تقدر تخلق معتقدات ؟...
الثقة بالنفس وخطوات عملية لـ نهاد رجب...
views 10368
الثقة بالنفس تعتبر الحل لكل المشكلات التي يمكن أن تواجهها في حياتك ، فكر في أي مشكلة تواجهها ، تجد ان سببها غالبا ما يكون له علاقة بثقتك بنفسك ، فإذا ...
وانت هترسم ايه ؟ #نهاد_رجب
views 584
  - حضرتك بترسم ايه ؟ - لا أبدا ، برسم رسوم مسيئه للرسول - صلى الله عليه وسلم - صلى الله عليه وسلم - بس انا كده زعلت - ليه هو اللي انا رسمت...
قوة النية في احداث التغيير نهاد رجب...
views 4179
  النية هي الحل الأمثل لكل من يرى ان هناك شيئا ما قد بات مستحيلا اعزائي المتدربين الكرام ، تحية طيبة ، اضع بين ايديكم اليوم امرا قد تجاهله ال...
ادعي وميهمكش #نهاد_رجب
views 5078
لما براجع سوره مريم بستغرب جدا من شيء سيدنا زكريا دعى ربه انه يرزقه وليا دون تحديد ذكر او أنثى لميراث حكمته وعلمه الشىء الغريب فعلا ان بعد ماربنا بش...

About the author

Engy Ragab

Leave a Comment